Красота и стройность

313 тем

- Последний год с Осинкой
  NitaG » июн 28, 2024 11:50 » в форуме Обратная связь
  
  Последнее сообщение Tazman « июл 25, 2024 05:11
  Добавлено в форуме Обратная связь
  Ответы: 158
  
  Действующие лица
  1 августа 2023 года, основательница форума — Надежда , решила отойти от дел . Чтобы форум не пропал, его продали в добрые руки...
  - 1
  - …
  - 7
  - 8
  - 9
  - 10
  - 11
- 158 Ответы
- 36157 Просмотры
- Последнее сообщение Tazman
  июл 25, 2024 05:11
- Путеводитель по подфоруму Фитнес-клуб
  крыжовник » окт 15, 2012 09:23
  
  Последнее сообщение крыжовник « окт 15, 2012 09:23
  
  Уважаемые Осинки!
  Правила подфорума Фитнес-клуб соответствуют Правилам клуба Осинка .
  
  Ниже представлены ссылки, позволяющие Вам сориентироваться в...
- 0 Ответы
- 207 Просмотры
- Последнее сообщение крыжовник
  окт 15, 2012 09:23
- Карта подфорума "Красота и здоровье"
  крыжовник » окт 14, 2012 09:23
  
  Последнее сообщение крыжовник « окт 14, 2012 09:23
  Ответы: 1
  
  Уважаемые Осинки!
  Правила подфорума Красота и здоровье точно соответствуют Правилам клуба Осинка .
  
  Представляю обновленную версию путеводителя по...
- 1 Ответы
- 55 Просмотры
- Последнее сообщение крыжовник
  окт 14, 2012 09:23

- -5 за лето
  Strickfee » авг 1, 2014 16:06
  
  Последнее сообщение Kym « июн 9, 2024 19:25
  Ответы: 4423
  
  Начинаем третий флэш-моб по похудению. Приглашаются все желающие похудеть. Способы у всех разные, цель одна - скинуть 5 кг. за 2 месяца. Отвесы как...
  - 1
  - …
  - 291
  - 292
  - 293
  - 294
  - 295
- 4423 Ответы
- 2620 Просмотры
- Последнее сообщение Kym
  июн 9, 2024 19:25
- Счастливым обладателям гидромассажных ванн
  Улитк@ » окт 2, 2008 22:52
  
  Последнее сообщение _O1ga « мар 21, 2024 20:29
  Ответы: 10
  
  Девочки, у кого есть опыт использования, поделитесь впечатлениями. А то делаем ремонт, решились на такую покупку и призадумались: что делать, если...
- 10 Ответы
- 53 Просмотры
- Последнее сообщение _O1ga
  мар 21, 2024 20:29
- Помогите! реснички выпали..
  мушка9 » май 8, 2015 19:40
  
  Последнее сообщение FS_Bunny « фев 2, 2024 17:07
  Ответы: 61
  
  После нескольких наращиваний начала чувствовать,что нарощенные как-то странно колят веки. В итоге сняла ресницы ....а своих там почти нет...жалкие...
  - 1
  - 2
  - 3
  - 4
  - 5
- 61 Ответы
- 221 Просмотры
- Последнее сообщение FS_Bunny
  фев 2, 2024 17:07
- Пигментные пятна
  Yasminka » мар 8, 2006 13:19
  
  Последнее сообщение Алина... « сен 8, 2023 08:03
  Ответы: 127
  
  Девочки , кто -нибудь избавлялся от пигментных пятен с помощью крема ?
  Интересует прежде всего личный опыт -какой крем РЕАЛЬНО помог .
  Спасибо.
  - 1
  - …
  - 5
  - 6
  - 7
  - 8
  - 9
- 127 Ответы
- 952 Просмотры
- Последнее сообщение Алина...
  сен 8, 2023 08:03
- Эпиляция
  кузина-белошвейка » фев 3, 2004 08:15
  
  Последнее сообщение alinakashu « авг 27, 2023 08:51
  Ответы: 826
  
  Девченки, не подскажите, кто-нибудь в Москве делал эпиляцию? Процедура меня интересует самая обычная - бикини и подмышки. Хочется услышать прежде...
  - 1
  - …
  - 52
  - 53
  - 54
  - 55
  - 56
- 826 Ответы
- 651 Просмотры
- Последнее сообщение alinakashu
  авг 27, 2023 08:51
- Ботокс
  ИрЧа » авг 14, 2006 12:20
  
  Последнее сообщение alinakashu « авг 22, 2023 16:05
  Ответы: 110
  
  Посмотрела в поиске, очень мало обсуждений на эту тему. Мне почти 40 лет. Явно выражена морщинка на переносице. Все думаю, а не сделать ли ботокс....
  - 1
  - …
  - 4
  - 5
  - 6
  - 7
  - 8
- 110 Ответы
- 200 Просмотры
- Последнее сообщение alinakashu
  авг 22, 2023 16:05
- Как эффективно худеть после 40 лет?
  pavlina » апр 14, 2008 14:44
  
  Последнее сообщение Холи « апр 5, 2023 15:10
  Ответы: 2659
  
  Дорогие осинки! Прошу вашего совета! Возле дома открыли спортивный оздоровительный центр и хочется начать посещать его. Предлагают массу фитнес...
  - 1
  - …
  - 174
  - 175
  - 176
  - 177
  - 178
- 2659 Ответы
- 2015 Просмотры
- Последнее сообщение Холи
  апр 5, 2023 15:10
- Гимнастика для лица (фейсформинг)
  Гала » янв 7, 2007 16:34
  
  Последнее сообщение Деревенский житель « дек 2, 2022 06:01
  Ответы: 577
  
  После своего же сообщения здесь решила открыть новую тему.Залезла в интернет,а там...-море,- только у нас ,выходит,не было подобной.
  
  Хотя на Осинке...
  - 1
  - …
  - 35
  - 36
  - 37
  - 38
  - 39
- 577 Ответы
- 1482 Просмотры
- Последнее сообщение Деревенский житель
  дек 2, 2022 06:01
- Самокат для взрослых
  Евражка » май 20, 2010 07:16
  
  Последнее сообщение Serhii « окт 9, 2022 10:20
  Ответы: 4744
  
  Здравствуйте, барышни.
  
  Сейчас очень популярно среди деток кататься на самокате.
  
  НО! Это вполне подходящий транспорт и для взрослых девочек !...
  - 1
  - …
  - 313
  - 314
  - 315
  - 316
  - 317
- 4744 Ответы
- 6728 Просмотры
- Последнее сообщение Serhii
  окт 9, 2022 10:20
- Шампунь
  Небоська » мар 7, 2010 10:07
  
  Последнее сообщение EPopova « сен 20, 2022 15:55
  Ответы: 361
  
  Я вот думаю, может же это быть перхоть смены шампуня? Мне на Новый Год подарили шампунь Head and Sholdres, он валялся два месяца я даже о нём и не...
  - 1
  - …
  - 21
  - 22
  - 23
  - 24
  - 25
- 361 Ответы
- 278 Просмотры
- Последнее сообщение EPopova
  сен 20, 2022 15:55
- Себорея
  Гала » июл 17, 2005 08:42
  
  Последнее сообщение EPopova « сен 20, 2022 15:53
  Ответы: 51
  
  Получаю довольно много писем в личную почту по поводу лечения себореи волосистой части головы и кожи лица. Сразу хочу оговориться,что диагноз должен...
  - 1
  - 2
  - 3
  - 4
- 51 Ответы
- 130 Просмотры
- Последнее сообщение EPopova
  сен 20, 2022 15:53
- Чем намазать голову, чтобы волосы росли и восстанавливались
  Kriistina » апр 12, 2017 13:10
  
  Последнее сообщение EPopova « сен 18, 2022 06:30
  Ответы: 47
  
  Я вообще за проф косметику! Лошадиный шампунь он для лошадей))) Не знаю, для каждого по-разному конечно.Я например, пользуюсь маркой Филип Кингсли и...
  - 1
  - 2
  - 3
  - 4
- 47 Ответы
- 120 Просмотры
- Последнее сообщение EPopova
  сен 18, 2022 06:30
- Цигун. Собираю информацию...
  Бобик » окт 25, 2006 10:24
  
  Последнее сообщение apyasinsky « авг 17, 2022 08:45
  Ответы: 33
  
  Буду благодарна за любые сведения. В идеале требуется найти мастера цигун.
  - 1
  - 2
  - 3
- 33 Ответы
- 112 Просмотры
- Последнее сообщение apyasinsky
  авг 17, 2022 08:45
- привычка - вредная?
  MariyaMariya » авг 31, 2015 10:57
  
  Последнее сообщение Ri7ta « июл 24, 2022 19:17
  Ответы: 11
  
  Простите если не там спрашиваю. только нашла ваш форум. у меня вопрос - что лучше - салон красоты или домашний уход. я несколько раз ходила в салон...
- 11 Ответы
- 52 Просмотры
- Последнее сообщение Ri7ta
  июл 24, 2022 19:17
- Перманентный макияж (Тату-макияж) ?!?
  Viktori » мар 7, 2005 14:41
  
  Последнее сообщение Taniana « июл 9, 2022 09:49
  Ответы: 117
  
  Перманентный макияж - техника татуирования, используемая для имплантации специфического цветного пигмента под кожу на глубину 0,5-0,8 мм. С помощью...
  - 1
  - …
  - 4
  - 5
  - 6
  - 7
  - 8
- 117 Ответы
- 268 Просмотры
- Последнее сообщение Taniana
  июл 9, 2022 09:49
- Начинаю худеть
  Гала » май 15, 2005 10:12
  
  Последнее сообщение TatianaKorol « апр 11, 2022 17:15
  Ответы: 4184
  
  Рыбка!С почином! Все внимательно следим...Удачи!Докладывайте!
  - 1
  - …
  - 275
  - 276
  - 277
  - 278
  - 279
- 4184 Ответы
- 1544 Просмотры
- Последнее сообщение TatianaKorol
  апр 11, 2022 17:15
- красота. и. здоровье
  gje » авг 24, 2018 18:35
  
  Последнее сообщение umidzevs « июл 15, 2021 19:10
  Ответы: 1
  
  Подскажите. У меня. Жирные. Волосы. Чем можно. Их мыть. Чтобы. Они. Не. Сильно. Жернились
- 1 Ответы
- 44 Просмотры
- Последнее сообщение umidzevs
  июл 15, 2021 19:10
- Надо ли стремиться выглядеть моложе?
  fine_elena » июл 29, 2005 15:20
  
  Последнее сообщение Julia455 « июл 5, 2021 07:15
  Ответы: 126
  
  Дорогие Осинки, хочу обсудить с вами вот такую тему. Если уже обсуждали её ранее, киньте ссылочку пожалуйста.
  Многие из нас, начиная с какого-то...
  - 1
  - …
  - 5
  - 6
  - 7
  - 8
  - 9
- 126 Ответы
- 273 Просмотры
- Последнее сообщение Julia455
  июл 5, 2021 07:15
- Шейпинг или домашний тренажер?
  mery » сен 5, 2005 08:19
  
  Последнее сообщение Анитра « фев 2, 2021 07:25
  Ответы: 43
  
  Завела новую тему, так как похожие были, но я так и не нашла ответ на вопрос.
  Как вы считаете, лучше купить домашний тренажер и заниматься спортом...
  - 1
  - 2
  - 3
- 43 Ответы
- 124 Просмотры
- Последнее сообщение Анитра
  фев 2, 2021 07:25
- История моих "минус N" кг ...
  sm@le » авг 8, 2009 12:21
  
  Последнее сообщение NatalkaA « дек 8, 2020 05:36
  Ответы: 2093
  
  Ты уже достигла желаемой цели!? Значит, у тебя есть своя история успеха, и ты можешь здесь ей поделиться.:ZM:
  Быть может, твои советы и опыт...
  - 1
  - …
  - 136
  - 137
  - 138
  - 139
  - 140
- 2093 Ответы
- 618 Просмотры
- Последнее сообщение NatalkaA
  дек 8, 2020 05:36
- "Бархатные" ручки.
  Viktori » мар 17, 2005 19:58
  
  Последнее сообщение Julia45 « дек 2, 2020 17:10
  Ответы: 63
  
  Давайте здесь делиться полезными (питательными, увлажняющими, витаминными и тд) масками, кремиками, компрессами в домашних условиях для кожи рук....
  - 1
  - 2
  - 3
  - 4
  - 5
- 63 Ответы
- 141 Просмотры
- Последнее сообщение Julia45
  дек 2, 2020 17:10
- Что из косметики у вас всегда с собой?
  Superwoman » апр 12, 2006 15:45
  
  Последнее сообщение Julia45 « дек 2, 2020 13:56
  Ответы: 153
  
  Без туши.
  - 1
  - …
  - 7
  - 8
  - 9
  - 10
  - 11
- 153 Ответы
- 214 Просмотры
- Последнее сообщение Julia45
  дек 2, 2020 13:56
- Как вы ухаживаете за волосами?
  Ирина Ж. » июн 27, 2004 13:07
  
  Последнее сообщение Venarka « июн 2, 2020 13:02
  Ответы: 2763
  
  Доброго дня, Осиночки! Девочки подскажите как бороться с перхотью. Шампуни не помогают..... Травы тоже пробовала.
  Выпадение волос травами лечила...
  - 1
  - …
  - 181
  - 182
  - 183
  - 184
  - 185
- 2763 Ответы
- 1202 Просмотры
- Последнее сообщение Venarka
  июн 2, 2020 13:02
- Окраска хной
  sea-gull » дек 17, 2008 19:53
  
  Последнее сообщение Venarka « июн 2, 2020 12:56
  Ответы: 364
  
  У меня свои каштановые волосы, решила я сделать их поярче, покрасила хной+какао, результатом довольна, НО сегодня была у своего парикмахера, так она...
  - 1
  - …
  - 21
  - 22
  - 23
  - 24
  - 25
- 364 Ответы
- 506 Просмотры
- Последнее сообщение Venarka
  июн 2, 2020 12:56
- Выпрямление волос
  viola » июн 24, 2004 10:34
  
  Последнее сообщение Venarka « июн 2, 2020 12:52
  Ответы: 36
  
  сколько живу - руки что ли не оттуда растут (( не получается самой себе укладку делать. пробовала и лаком, и муссом, и кремом для укладки - красоты...
  - 1
  - 2
  - 3
- 36 Ответы
- 92 Просмотры
- Последнее сообщение Venarka
  июн 2, 2020 12:52
- Электризуются волосы
  Пиренка » янв 12, 2008 13:04
  
  Последнее сообщение Venarka « июн 2, 2020 12:48
  Ответы: 52
  
  Девочки, добрый день!
  Помогите, у меня насущная проблема - зимой очень электризуются волосы
  Расчески все с антистатиком, пользуюсь...
  - 1
  - 2
  - 3
  - 4
- 52 Ответы
- 112 Просмотры
- Последнее сообщение Venarka
  июн 2, 2020 12:48
- Прически для седых волос
  Иро4ка » фев 20, 2012 19:15
  
  Последнее сообщение Venarka « июн 2, 2020 12:44
  Ответы: 45
  
  Искала на Осинке подобную тему, но не нашла. Не все могут использовать искусственные краски для закрашивания седины. Некоторые хной пользуются, но не...
  - 1
  - 2
  - 3
  - 4
- 45 Ответы
- 176 Просмотры
- Последнее сообщение Venarka
  июн 2, 2020 12:44
- Ламинирование волос. За и против!
  Zlatik » дек 28, 2009 18:47
  
  Последнее сообщение Venarka « июн 2, 2020 12:36
  Ответы: 68
  
  Девочки, привет!
  У меня появился бзик - ламинирование волос! Отрастила плацентаркой хорошие здоровые волосы, а потом спалила химией (германский...
  - 1
  - 2
  - 3
  - 4
  - 5
- 68 Ответы
- 126 Просмотры
- Последнее сообщение Venarka
  июн 2, 2020 12:36
- Что вы делаете с сединой?
  Bukva » апр 3, 2006 11:56
  
  Последнее сообщение Venarka « июн 2, 2020 12:33
  Ответы: 103
  
  Что вы делаете с сединой?
  
  Я крашусь в свой цвет.
  - 1
  - …
  - 3
  - 4
  - 5
  - 6
  - 7
- 103 Ответы
- 399 Просмотры
- Последнее сообщение Venarka
  июн 2, 2020 12:33
- Жутко недовольна своими волосами
  mariyaya21 » окт 26, 2015 17:30
  
  Последнее сообщение Venarka « июн 2, 2020 12:31
  Ответы: 47
  
  Жутко недовольна своими волосами, они вроде и здоровые, но не держат ни форму, ни в прическу никакую не складываются, как не стригись. Им как будто...
  - 1
  - 2
  - 3
  - 4
- 47 Ответы
- 104 Просмотры
- Последнее сообщение Venarka
  июн 2, 2020 12:31
- Как бросить курить и не начать снова?
  Strickfee » июн 24, 2016 15:56
  
  Последнее сообщение Бебичек « мар 13, 2020 15:22
  Ответы: 59
  
  Здравствуйте все, кто хочет бросить курить. Ибо эта тема именно для таких.
  Я курю с перерывами уже 27 лет, из них 9 сухих . Потом снова начала. Все...
  - 1
  - 2
  - 3
  - 4
- 59 Ответы
- 150 Просмотры
- Последнее сообщение Бебичек
  мар 13, 2020 15:22
- КУПЕРОЗ
  Наталис » апр 16, 2016 20:18
  
  Последнее сообщение LariLisa « дек 7, 2019 19:01
  Ответы: 41
  
  Для меня в последнее время борьба с куперозом стало очень и очень насущной проблемой. Знаю, что информация по этой теме есть в других темах, но...
  - 1
  - 2
  - 3
- 41 Ответы
- 171 Просмотры
- Последнее сообщение LariLisa
  дек 7, 2019 19:01
- Красивая спина
  Alen4ik » мар 2, 2006 11:43
  
  Последнее сообщение metalcorvus « сен 3, 2019 10:55
  Ответы: 129
  
  Девочки, у меня свадьба скоро. А я сутулюсь. Решила учиться держать спину. сегодня целый день как будто с колом сижу. У меня уже все болит!!!...
  - 1
  - …
  - 5
  - 6
  - 7
  - 8
  - 9
- 129 Ответы
- 124 Просмотры
- Последнее сообщение metalcorvus
  сен 3, 2019 10:55
- ДНЕВНИК стройнеющей. Присоединяйтесь + опыт, проф.советы
  Maska3D » мар 31, 2019 05:53
  
  Последнее сообщение l_kator « авг 19, 2019 14:08
  Ответы: 39
  
  Всем доброго времени суток! :)
  
  Меня зовут Ярослава, я замужем, у нас трое детей.
  Мне 36 лет (21 март исполнилось), хотя мне столько и не дают.
  Я...
  - 1
  - 2
  - 3
- 39 Ответы
- 156 Просмотры
- Последнее сообщение l_kator
  авг 19, 2019 14:08
- Выбираем дезодорант
  ИрЧа » фев 15, 2005 08:43
  
  Последнее сообщение Sorro « июн 17, 2019 13:50
  Ответы: 310
  
  Есть проблема, те деодоранты, которые предлагают косметические фирмы, не спасают. Недавно услышала про кристалл свежести , прочитала в инете, что это...
  - 1
  - …
  - 17
  - 18
  - 19
  - 20
  - 21
- 310 Ответы
- 199 Просмотры
- Последнее сообщение Sorro
  июн 17, 2019 13:50
- Окраска в рыжий цвет
  Нинзя » янв 28, 2009 05:31
  
  Последнее сообщение Svetikkkk « июн 3, 2019 08:26
  Ответы: 67
  
  Привет всем. У меня назревает смена иммиджа. Год я проходила темно-каштановой и все это мне наскучило до ужаса, ну и наверное не оч он мне идет. Мне...
  - 1
  - 2
  - 3
  - 4
  - 5
- 67 Ответы
- 206 Просмотры
- Последнее сообщение Svetikkkk
  июн 3, 2019 08:26
- Окраска волос
  lelja » фев 9, 2004 19:29
  
  Последнее сообщение Svetikkkk « июн 3, 2019 08:22
  Ответы: 341
  
  :?: у меня длинные волосы.(На голове :rem: ) Подскажите пожалуйста, как удобнее покрасить корни волос самостоятельно? Откуда начать? Или это бредовая...
  - 1
  - …
  - 19
  - 20
  - 21
  - 22
  - 23
- 341 Ответы
- 252 Просмотры
- Последнее сообщение Svetikkkk
  июн 3, 2019 08:22
- Контактные линзы
  Amalphy » июл 21, 2005 06:15
  
  Последнее сообщение снова Рената « июн 2, 2019 14:10
  Ответы: 311
  
  В теме про косметику начали обсуждать линзы и я решила переехать сюда с этим обсуждением. Скажите пожалуйста, каких фирм вы линзы предпочитаете и...
  - 1
  - …
  - 17
  - 18
  - 19
  - 20
  - 21
- 311 Ответы
- 257 Просмотры
- Последнее сообщение снова Рената
  июн 2, 2019 14:10
- Скипидарные ванны
  Атюна » дек 9, 2005 14:39
  
  Последнее сообщение YanaLisa « май 27, 2019 17:44
  Ответы: 67
  
  Добрый день, Осиночки!
  
  Хочу вам рассказать про чудодейственные ванны Залманова. Наткнулась на них случайно. Осенью, от нервных стрессов у меня...
  - 1
  - 2
  - 3
  - 4
  - 5
- 67 Ответы
- 262 Просмотры
- Последнее сообщение YanaLisa
  май 27, 2019 17:44
- Система минус 60. Автор Е. Мириманова. Часть 2
  ЯроСлавная » фев 7, 2013 07:08
  
  Последнее сообщение Hell60 « май 20, 2019 10:13
  Ответы: 1790
  
  Вы не любите кошек? Вы просто не умеете их готовить! :mrgreen:
  
  Что же я люблю (как же я сладкое-то люблю,м-м-м)
  Мясо (в основном курицу, т.е....
  - 1
  - …
  - 116
  - 117
  - 118
  - 119
  - 120
- 1790 Ответы
- 700 Просмотры
- Последнее сообщение Hell60
  май 20, 2019 10:13
- Маникюр
  Ukie » апр 24, 2006 13:53
  
  Последнее сообщение UliVVasina « фев 23, 2019 10:45
  Ответы: 88
  
  Подскажите, если кто знает, как нужно правильно отрезать/щипать кутикулу и под каким углом. Я живу за границей, здесь делают только бесконтактный...
  - 1
  - 2
  - 3
  - 4
  - 5
  - 6
- 88 Ответы
- 142 Просмотры
- Последнее сообщение UliVVasina
  фев 23, 2019 10:45
- Подскажите диету....
  Мерлуза » мар 12, 2007 17:56
  
  Последнее сообщение SvetlanaKudr « ноя 29, 2018 18:21
  Ответы: 92
  
  Девочки, помогите!
  Я не люблю готовить. Мне надо похудеть, а мужу -- поправиться. Можно ли подобрать обоим диету с одним набором блюд?
  - 1
  - …
  - 3
  - 4
  - 5
  - 6
  - 7
- 92 Ответы
- 152 Просмотры
- Последнее сообщение SvetlanaKudr
  ноя 29, 2018 18:21
- Бодифлекс он-лайн
  Ариэла » авг 12, 2007 05:37
  
  Последнее сообщение Хрупкая « сен 4, 2018 13:05
  Ответы: 1067
  
  Хотела задать вопрос.но уже все нашла сама...
  - 1
  - …
  - 68
  - 69
  - 70
  - 71
  - 72
- 1067 Ответы
- 501 Просмотры
- Последнее сообщение Хрупкая
  сен 4, 2018 13:05
- Каратэ!
  Zzzzs » июл 18, 2011 18:25
  
  Последнее сообщение Mitrodora « сен 4, 2018 10:29
  Ответы: 17
  
  С сентября я пойду на каратэ. Физподготовка равна нулю. С февраля стала тренироваться по мере сил и времени, чтобы потом не быть в нагрузку группе...
  - 1
  - 2
- 17 Ответы
- 43 Просмотры
- Последнее сообщение Mitrodora
  сен 4, 2018 10:29
- 10 см за месяц - реальность или миф??
  Гуру » мар 28, 2010 21:01
  
  Последнее сообщение Luffa « авг 23, 2018 04:00
  Ответы: 299
  
  После долгих облюбований своей фигуры четко решила скинуть 10 см. Скоро придеться ехать на пляжи загорать, а светиться заработанным целюлитом за всю...
  - 1
  - …
  - 16
  - 17
  - 18
  - 19
  - 20
- 299 Ответы
- 329 Просмотры
- Последнее сообщение Luffa
  авг 23, 2018 04:00

313 тем

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения