Осинка ^α

Лена!
Я думаю, все борются с собой . Я сбросила с 28 ноября примерно 3 кг. Сейчас плато. Не могу заняться собой - надо бы встряхнуть обмен веществ, составить на несколько дней соответствующее меню. В прошлый раз минус кг сам произошел - после новогоднего обжорства вернулась к ограничениям, вес скакнул вниз на одну цифру.
Вот собираюсь с духом.
Обмеры вроде бы собираются уменьшаться, талия стремиться к следующей метке на сантиметровой ленте.
Эффект наибольший, если ужинаю не позже 18-00 и после ничего не перекусываю, только воду пью. Если учесть, что ложусь спать я обычно позже полуночи, это тяжеловато.

А у вас какие новости?

[quote]Надо чтобы в каждом холодильнике стояла вебкамера, постящая фото прямо на фейсбук при открытии дверцы. А в коврик перед дверцей встроить датчик веса.
И все глобально начнут худеть, потому что иначе ваши друзья зайдут в фейсбук, а вы там такая испуганная в труселях и с кастрюлей. И подпись «Нина, 63 кг, жрет борщ в час ночи».[/quote]

Наконец-то взялась за себя. Очень хочу вернуть свою форму двухлетней давности. Ем малыми порциями 5 раз в день. Отвесы за неделю 500-800 гр, немного, но, надеюсь, надолго.

[quote="Vasilissa"]Всегда знала, что мой организм отличается редкой стабильностью.[/quote]Возможно, это тип метаболизма.
У меня похожая ситуация. С этого Нового года начала новую жизнь. Решила - хватит быть толстой. Надоело!
Начала делать зарядку. Каждый день. Потом энтузиазм приутих стала через день. Обратила внимание, что зарядка сама по себе снижает тягу к жрачке, т.е. никаких доп. ограничения в еде не нужны. И отлично, не люблю я ограничений.
Но вес упал на какие то жалкие 2-3 кг, которые даже убавкой назвать нельзя. Так... В рамках колебаний.

Но уходили объемы (надеюсь, что это жир замещался мышцами как везде пишут)))

Плюс появилась энергия, выпрямилась спина, стало легче ходить по лестницам (проблемы с коленями)

Я решила смириться с весом. Продолжать новую жизнь и радоваться новым ощущениям от своего тела.
Зарядку делаю 2-3 раза в неделю (работы прибавилось в последнее время).
Взвешивалась уже больше по привычке чем с надеждой. Но вдруг все же ...

И вот на прошлой неделе вес таки пошел вниз и сейчас пробил эту ненавистную нижнюю границу.

Что еще раз подтверждает мысль - делай что должно и будет что должно быть.

Удачи!

[quote="Виэла"]Наконец-то взялась за себя. Очень хочу вернуть свою форму двухлетней давности. Ем малыми порциями 5 раз в день. Отвесы за неделю 500-800 гр, немного, но, надеюсь, надолго.[/quote]
Здравствуйте! А как худеете, если не секрет? Система, спорт или ещё что-то? Мне бы тоже надо!

У нас такая темка здесь на "Осинке" - стройнеем с удовольствием, присоединяйтесь!
http://club.osinka.ru/topic-137682?p=16740430#16740430

Всем приветик. У меня тоже были проблемы с весом. Даже пыталась это сделать самостоятельно. Но ничего не получилось.На диетах сидела. На аэробику времени нет. Пока не обратилась в Питере в этот медицинский центр http://medcentrnorma.ru/effektivnoe-sni ... entr-norma Норма. Где мне подобрали специальную программу с учетом индивидуальных особенностей и под присмотром врачей.И все получилось. И теперь веду нормальный образ жизни.

А мне вот окончательно похудеть без набирания веса помогло лишь ПП и спорт