Осинка ^α

А мне и бегать не где С одной стороны один проспект, с другой - соответственно другой, а до парка - очень далеко.......... Так что дышать, да еще активно, больше вреда. Думаю освоить ролики, до работы 6 км, чем не мацион, только вот в 36 не поздно ли?

[quote="koшka"]А мне и бегать не где С одной стороны один проспект, с другой - соответственно другой, а до парка - очень далеко.......... Так что дышать, да еще активно, больше вреда. Думаю освоить ролики, до работы 6 км, чем не мацион, только вот в 36 не поздно ли?[/quote]

Ролики!..да это же чудо в этом смысле!! они быстро и приятно дают результат, притом работают в основном на проблематичный низ: живот,талия,бедра,ноги.. По знакомой знаю. И ничего не поздно!!

Я,кста, живу в густонаселенном районе и каждая пробежка вокруг квартала была пыткой - куча народу, стыдно.. Помог случай.
Как-то на Китай-городе, в толпе людей и машин летом в невыносимую жару услышала окрик,типа "гивурвей!гивурвей!". Смотрю бежит иностранка трусцой среди коптящих машин, лавируя между плотно идущими людьми по тротуару: полная, невысокая, немолодая, вся красная,в поту. Все расступаются и дико смотрят. А я вдруг её так зауважала! Подумала, вот молодец! И самой захотелось так же попробовать. И попробовала! Купила за 100 дол. массажные длинные штаны против целлюлита, ветровку легкую болоньевую в секонде приглядела с капюшоном, волосы в резинку и вперёд.. И в дождь, и в ветер, в любое время дня/ночи раз в сутки хоть умри - однажды даже в три часа ночи бежала(муж сопровождал), обидно было пропускать На всю процедуру трусцой в один км - максимум 15 минут времени. За месяц сбросила все, что хотела плюс окрепла, перестала уставать, исчезла сонливость, вялость в середине дня, цвет лица улучшился даже, исчезли отвисшие щечки-стаяли вместе с потом (в конце пробежки пот катился градом - ведь я бегала не на скорость а на пропотевание,именно мелкой трусцой,чтобы сердце не перегружать). Хотя бегала вдоль дороги с кучей машин, пешеходов и даже бензоколонка на пути.
Раньше то я была глубоко уверена, что бегать можно только по стадиону или в зеленом парке.
Вот только собаки теперь всю малину испортили(((

[quote="Амика"]А мне бег похудеть не помогал Это лет десять назад было, весила я тогда тоже на 10 (а то и 15) кг больше, чем сейчас. И в еде себя ограничивала, во всяком случае после шести не ела. А потом пошла на работу, 12 часов на ногах, лето, уменьшалась на глазах. С тех пор ушла уже давно с работы, родила ребенка и вес в пределах 50-55 кг. Специально не делаю ничего, хотя небольшой комплекс упражнений не помешал бы, калории сгонять помогает ребенок. [/quote]

Счастливый организм! у меня такое было только до 35.. Потом житейские нагрузки и даже жесткие диеты очень слабо помогали.
Согласна, каждому свое, это все очень индивидуально.
Кста, я забыла прибавить к вышеописанному мною, что в количестве пищи я себя не ограничивала в период пробежек, но сладкое и мучное не ела. ТОску по сахару замещала сладкими фруктами.

[quote="Winterstern"]Roma_, заведите тоже собаку и бегайте вместе. И вам веселей, и собаки гораааздо лояльней относятся к людям, с которыми рядом собак бежит.[/quote]

Да, это хорошая мысль! Останётся только уговорить остальных домашних.

Я на счет заговоров. Мне моя бабушка дала заговор.Наш отдел проверяла ужасная комиссия.Я сделала все как нужно было и заговор прочитала. ПОМОГЛО. Но на счет этого заговора побаиваюсь.Меня смущает гниющая нитка.Сгнить-значить исчезнуть, умереть...Вспомните способ выведения бородавок.Там смазывали бородавку половиной яблока, слаживали с другой половиной и закапыпали, после того как яблоко сгнивало бородавки исчезали. Если хотите попрошу бабушку поискать заговор для похудения.

Девушки , здравствуйте !
А у моей бабушки был вот такой заговор (но на себе никто не пробовал) :
"Тесто поднимается , тело уменьшается , свинья салом обрастает , а с рабы божьей (имя) сало сойдет. Месяц убывает , тело спадает , тело тает . Как месяц убывает , так и у рабы божьей (имя) тело тает. Ключ , замок , язык . Аминь , аминь , аминь" (читают на куски теста , и отдают их съесть свинье)
А на себе мы как-то с подругой пробовали другой способ - помогло , но подробностей уже не помню . На какую-то луну , завязывали какой-то палец синей ниткой , потом какой-то красной . Сейчас смешно почему-то...

Ой, а если нет восточной комнаты? Если у неё заговор на 30 кг , то у меня ещё и лишние килограмчики останутся!