Набрать вес

[Ия]

Девушки, многие сейчас будут мне завидовать, но зря. ХОЧУ поправиться.
После зимней простуды и предновогодней суеты на работе похудела и очень хочу поправиться. При росте 173 см вешу сейчас 53. Обычный мой вес 55-58 кг. Я при таком весе и выгляжу отлично и чувствую себя замечательно. С аппетитом проблем нет- ем много и с удовольствием, но увы. Мне всегда очень просто было похудеть. поволновалась, побегала- похудела, а вот набрать вес проблема. В зеркало смотреть на себя жалко- кости и кожа.
Хочу поправиться, но как?

[Марьюшка]

Да мучного побольше и двигаться поменьше! Рукоделием заниматься и чай с булочками пить не слезая с дивана! Хотя у меня такая же ерунда. Сбросила 13 кг за 2 недели и все ни туда, ни сюда. Приходится довольствоваться тем, что осталось на тушке...

[Гала]

Да уж...пробемка...

Не думаю,что нужно что-то специально делать,а то потом процесс не остановить.И увидим Вас совсем в другой теме. 100% рецепт- это углеводы.Съедайте ежедневно выпечку и будет Вам щасте Пару -тройку кг наберете и остановитесь во-время.Да,кстати фрукты тоже грешат каллориями.Орешки,сухофрукты...

[Marmelad]

Как-то по телевизору историю рассказывали про актрису, которая Виолу Тараканову играла, она ж девушка молодая, динамичная, без лишнего весу, и тут ей предложили сыграть русскую барышню-крестьянку...а округлостей форм-то не хватает! И вот вся съемочная группа насильно кормила ее картошкой с тушенкой, заправленной майонезом...Так она за 1-2 недели 10 кг набрала...Красота, блин, жертв требует...

[МоникаУ]

Можно в каши добавлять изюм и курагу - точно поправитесь. Каши - рисовая, геркулес, пшеничная. И силы прибавится. Сама так делаю, когда силы уходят с килограммами вместе.

[FrekenSnork]

Какие-то туземные племена , ценящие тучных женщин, девиц на выданье откармливают хлебобулками, кашами, фруктами и пивом.Углеводы, никакого белка. И никакого движения и мужчин рядом, главное .

[Redredcat]

А может лучше сходить к врачу? Я вот считаю, что и худеть и поправляться лучше все-таки под наблюдением специалиста. Да и причины снижения веса могут быть не те, что мы сами себе думаем. Бесконтрольное поедание калорий тоже до добра не доведет. Ну, это все исключительно мое мнение...

[Ваниль]

Главное не переживать по этому поводу. Обычно те кто не склонен к полноте очень худеют от нервов. Кроме того не так уж вы много и сбросили, при этом, всегда были в нормальном весе, я думаю через некоторое время, если не заострять на этом внимание, все нормализуется, а если все время булки есть, то увидим вас в теме как избавиться от целлюлита.

[FrekenSnork]

Сметана с пивом, вспомнила!
Или сквашенные сливки с пивом , заесть булкой, и так многократно в течении дня, лежа.
Через пару месяцев невеста готова в племени к выданью, достигнув центнера.

[Пиквик]

Упс, моя проблема пятилетней давности : при росте 175 весила 54 кг .Сейчас проблема поменялась в другую сторону : вешу 70 и пытаюсь дотянуть хотя бы до 65-66. Вес набрала примерно за полгода после переезда в Германию . В России ела в основном углеводы : хлеб-каши-макароны ,белков маловато, овощей и фруктов много. В Германии пристрастилась к мясному без всяких гарниров , плюс немного овощей . Ну и шоколад поедала в диком количестве. Хлеб- полбулочки на завтрак , изредка - хлеб при бутерброде . Каши здесь очень дорогие. Так что меня "поправило" от мясного и шоколада . :

[Vorobey]

А у меня от булок и мучного только живот растет, т.е. талия расплывается, а остальное все худое остается
Так что теперь спортом занимаюсь и употребляю в основном белковую пищу и фрукты-овощи, а хлеб только с отрубями ем, и на завтрак овсянку. Но тут тоже главное заниматься спортом вмеру, а то и такие мышца можно накачать!
И вес пришел в ному, а раньше говорили: "Какая ты худая, обнять и плакать!!!".

[eve]

Да уж...........это моя извечная проблема с детства,худющая,сил нет..........правда пару лет назад,когда я бросила курить,поправилась за три месяца на 10 кг.

[EG]

Девушки, а вот при росте где-то 158 весить 45 кг - это нормально? Кто знает?
не хочу сказать что у меня это какая-то проблема и я жалуюсь - просто для меня самой как-то удивительно все. До июня я весила 48-50 и даже 52. А после одного периода в жизни организм никак не может в себя прийти. Похудела за один день. 45 я весила когда училась еще в колледже лет 6 назад. И главное ничего не берет. И есть стараюсь больше и булочки люблю. Но не помогает
Я по это му поводу не парюсь, но раз уж тут такая тема - решила черкануть пару строк про себя

[Совёнка]

Хм, не хочу никого пугать, но у меня мама похудела как раз из-за того, что сильно заболела(сейчас уже не могу вспомнить чем, но точно помню что обострялось все это малокровием и что болячка серьезная была). Чувствовола себя замечательно, только похудела(довольно резко и на несколько кг), но в один "прекрасный" день ей на работе стало так плохо, что она чуть в обморок не упала и словно в вакууме сидела. Лечится потом пришлось довольно долго и серьезно, капельницу ставили (но до стационара, слава богу, не дошло). Сейчас все, ура, хорошо, не осталось и следа, но тогда было ужас что... Берегите себя!

[Золотая Рыбка]

[quote="Совёнка"]Хм, не хочу никого пугать, но у меня мама похудела как раз из-за того, что сильно заболела(сейчас уже не могу вспомнить чем, но точно помню что обострялось все это малокровием и что болячка серьезная была). Чувствовола себя замечательно, только похудела(довольно резко и на несколько кг), но в один "прекрасный" день ей на работе стало так плохо, что она чуть в обморок не упала и словно в вакууме сидела. Лечится потом пришлось довольно долго и серьезно, капельницу ставили (но до стационара, слава богу, не дошло). Сейчас все, ура, хорошо, не осталось и следа, но тогда было ужас что... Берегите себя![/quote] могу тоже подтвердить: подруга, которая от переживаний постоянно худеет тоже с кучей болячек (и анемия, и женские и язва...). я, перед походом к эндокринологу (это после которого вес набрала до 25 кг), похудела на несколько кг (была 62, а потеряла 4-5кг - стала как из бухенвальда) - причина была в недостатке гормонов... так что советую все же посетить врача. если это просто обмен веществ быстрый, то уж ничего не поделаешь (но это лучше, чем болячки)