[quote="La Terre"]мне наверное и пешии подойдут прогулки - обожаю гулять и дышать свежим воздухом... ... семинар 18 мая с 10 утра до 16-30 вечера на Краснопресненской набережной. Приеду в Москву в 6 утра... А уеду уже в полночь наверное...[/quote]
Имея в виду любовь к пешим прогулкам и скромное время, думаю, что лучше всего доехать до станции метро вблизи от Краснопр.набережной и переулками добраться до набережной. Самая ближняя станция метро будет "Улица 1905 года", а дальше по одноименной улице спуститесь на Краснопресненскую набережную. Если с "ул.1905 г." повернете налево, на Рочдельскую, то сможете посетить магазин х/б тканей под названием "Трехгорка" (ул. Рочдельская, 15, т. 252-12-91, работают с 9.00 до 20.00 без перерыва на обед). Только оставьте себе минут 15, чтобы добраться до места конференции, там уже рукой подать.
Можно доехать и до ст. м. "Баррикадная" или "Краснопресненская" и зайти на ту же Рочдельскую с другой стороны.
Сразу предупреждаю, что район между ул.Заморенова ( параллельна ул.Красная Пресня) и Краснопресненской наб. это бывший промышленный район дореволюционной России. Последние годы он модернизируется, но особо смотреть там нечего - убогие старые домишки рабочих и мелких ремесленников, некоторое количество сталинского жилья и хрущевки, огромный кусок занимает Трехгорная мануфактура.
Обязательно купите карту Москвы, лучше с номерами домов. А пока на Рамблере найдите карту Москвы и разберитесь с будущим маршрутом.
После семинара можете погулять уже основательней. Я бы, не мудрствуя, добралась бы до м. Баррикадная - рядом со сталинской жилой высоткой на пл.Восстания. Далее пересекаете садовое кольцо по направлению к Б.Никитской. Сама улица в этой части скучновата. Но, углубившись в переулки - как влево, к Бронной и Тверской, так и вправо, к Поварской и Н.Арбату - получите массу приятных впечатлений. Эта часть в основном застройки конца 19-начала 20-го веков Преобладает стиль " русский модерн". Советую дойти до Никитской площади (в пересечении с бульварным кольцом) - там, почти на углу, стоит очаровательный особняк, который Шехтель когда-то построил для миллионера Рябушинского, и в котором потом жил Горький. Но и без него удовольствие получите. Улочки там относительно тихие, с красивыми фасадами домов.
Где поесть.
Если пойдете влево от Б.Никитской.
На углу Спиридоньевского переулка и М.Бронной есть маленькое кафе. Кормят прилично. На том же перекрестке, но с противоположной стороны есть кондитерская, где можно было (сейчас не знаю) выпить кофею с пирожным в стоячку.
Если пересечь перекресток и идти далее по Спиридоньевскому переулку, то в двух шагах от перекрестка была кулинария, где можно было перекусить парой пирожков с салатиком и пр. Там, наверняка дешевле, чем в кафе. Но не знаю, до которого часа работают.
Макдональдс есть на Пушкинской площади, точнее, на Б.Бронной. Пройти туда можно, если двигаться вверх - от М.Бронной по М.Козихинскому переулку, далее повернуть в Палашовский и далее, через Сытинский переулок выйдете на Б.Бронную. Там, почти на углу с переулком расположен большущий Макдональдс. Но думаю, что народу там будет - тьма.
Далее, можете посидеть-отдохнуть на площади, там с утра и до вечера собирается огромная тусовка всякого народа-людей.
Далее, если по Тверской пойдете по направлению к Кремлю, то дойдете до Кузнецкого моста. Это район шумный, торговый. Масса магазинчиков, кафешек как на самой улице, так и на прилежащих к ней. Где-то там, на Рождественке, ближе к Пушечной, найдете "Кофе-манию" с оч.приличными пирожными ( там и поесть можно) и приятным обслуживанием, что для Москвы редкость, имхо. Вот только точного адреса не помню, посмотрите на Рамблере. На Пушечной, ближе к ЦУМу, найдете магазинчик Бурда-моден, но в захиревшем состоянии. Немного тканей, немного выкроек, журналов.
Недалеко и м-н "Детский мир", но не уверена, что найдете там что-то дешевое.
Устав от суеты, можно опять углубиться в тихие переулки. Между Рождественкой и Мясницкой, и далее так же приятно гулять, как и в районе Патриарших и Бронных.
Главное, точно представлять, что на этом участке Москвы вы сможете выйти на Садовое кольцо по любой радиальной улице, идущей от центра, а там - не пересекая кольцо - сядете на троллейбус и доедете до Курского вокзала.
Кстати, на Поварской (параллельна Б.Никитской), почти рядом с пл.Восстания, есть магазинчик тканей, но дорогой ("Элитные ткани", Ул. Поварская, 29/36).
Или я уже сама не знаю что хочу?.. 
)