Стройность-это образ жизни

whatever · Сообщение **whatever** » мар 11, 2008 21:46 /

Lanочка
С почином!
Расскажите поподробнее о питании и физических нагрузках. Рецепты, упражнения.
И таки вопрос по коже, в каком она состоянии? У меня к моей претензии только на предплечьях, провисает кожа на них.

Lanочка

[quote="mishka-gammi"] Короче далее бум худеть вместе (Вы не против?)

Отвечаю по порядку: худеть вместе - я только "ЗА" и руками и ногами

Про специи опишу подробно и выложу, постараюсь завтра-послезавтра.. Семья у меня маленькая - дочура и я, так дочь только рада такому питанию и образу жизни, она у меня худышка и стройняшка, 45 кг при 160 см.. Кстати, даже гости готовы к такому меню..ведь полезная пища еще и ВКУСНАЯ, все зависит как приготовлено..А из овощей можно творить такие блюда, что зачастую принимают за мясо

кроме того, я же ем мясо - курицу, индейку, постную телятину (значительно реже), кушаю рыбу, морепродукты..так что выбор меню велик..

Lanочка

[quote="Гурман"], я думаю все получится, подробнее смотри вечером сегодня-завтра в личке

Lanочка

[quote="Позитивная"]Скажите, а что у вас с кожей? Говорят, что если сильно похудеть, то кожа обвисает. Как вы с этим боретесь?

[/quote]
Я с кожей не борюсь

я за ней ухаживаю с прилежностью и старанием, кроме того физические нагрузки при правильном подборе и правильное питание, кроме того я писала про обязательный прием 2 ст. ложе масла (любого) ежедневно - хорошо и для кожи и для моторики желудка (если нет индивидуальных противопоказаний)

Lanочка

[quote="Jul-Ok"]

Спасибо за поддержку, это дорогого стоит

Lanочка

[quote="dominantka"]Девочки везде пишут как похудеть. У меня проблема противоположная - как поправиться???? Помогите!!![/quote]
я постараюсь подготовить для вас советы, так как у моей подруги была такая же проблема после родов - очень сильно похудела, так вот у нее сейчас все в порядке, получится и у вас

Lanочка

[quote="вте"]Lanочка
Я бы хотела поинтересоваться про клинику Борменталь.Стоит ли идти?И в чем суть?
Сама все пытаюсь похудеть, но пока кормлю ребенка и силы воли нехватает.Да и отдельно на мужа и себя готовить не получиться.Хотя ничего копченого и жареного, саленого.И вот как бы узнать про изобилие блюд из овощей?И про специи тоже.[/quote]
мне данная клиника дала скорее психологическую поддержку..я убедилась, что процесс избавления от лишних килограммов начинается с головы..Идти стоит в том случае, если у вас слабая самоорганизация (еще говорят - сила воли) или вы не уверены в своем желании или вы - легковнушаемый человек..Суть данного метода - создать у вас устойчивое желание и стремление к новой жизни путем оригинальных методик, разработанных данным центром.. Про изобилие блюд - я постараюсь подготовить материал и про специи тоже..

У Вас все получится!

Lanочка

[quote="IdeaSnitcher"]Lanочка
С почином!
Расскажите поподробнее о питании и физических нагрузках. Рецепты, упражнения.
И таки вопрос по коже, в каком она состоянии? У меня к моей претензии только на предплечьях, провисает кожа на них.[/quote]
для кожи на предплечьях хорош массаж и специальные упражнения с гантельками, также маслица и кремчики.. Не совсем поняла вопрос о подробностях питания - ведь принципы я описала? может интересно дневное меню?? про нагрузки материал готовлю и скоро выложу..

Barbazuza · Сообщение **Barbazuza** » мар 12, 2008 10:32 /

Вообще вопросов масса. Но пока самые насущные - уход за кожей, пряности и нагрузки.

При Вашем стартовом весе и хрустящих суставах с чего начинались физические нагрузки? Мой стартовый вес меньше, но куча проблем со здоровьем. Ума не приложу, как себя нагрузить и при этом не навредить.

Кожа - имеется ввиду не только и не столько уход за лицом, сколько бедра, живот.

Пряности и их связь с похудизмом - полная загадка для меня.

Lanочка

[quote="Barbazuza"]Вообще вопросов масса. Но пока самые насущные - уход за кожей, пряности и нагрузки.

При Вашем стартовом весе и хрустящих суставах с чего начинались физические нагрузки? Мой стартовый вес меньше, но куча проблем со здоровьем. Ума не приложу, как себя нагрузить и при этом не навредить.

Кожа - имеется ввиду не только и не столько уход за лицом, сколько бедра, живот.

Пряности и их связь с похудизмом - полная загадка для меня.[/quote]
вот нашла неплохую ссылку http://diet.womantalk.ru/stat/Celebnye_prjanosti, а личный опыт уже описываю, выложу в самое ближайшее время

Сибирская кошечка

Ждем,очень ждем!

Galyunchik

Lanочка, у меня такой вопрос. Я очень боюсь вас обидеть этим вопросом, но он меня мучает, а спрашивать у знакомых не могу, так как тоже боюсь их обидеть.

Скажите пожалуйста, как чисто психологически можно допустить что Вы так располнели что пришлось потом худеть на столько много килограммов? Я понимаю когда девочка с детства пышечка и привыкла, признаёт и любит себя такой Я, естественно понимаю когда полнота - это следствие какой-либо болезни. Вопрос не в этом. Но мне не понятно когда стройная девушка с возрастом превращается в матрёну и продолжает поправляться без каких либо болезней. Как можно психологически с этим примириться?

Я ещё раз прошу прощения за мой вопрос.

Сибирская кошечка

Galyunchik-не могу пройти мимо вопроса-это происходит само собой.....И только в 45 я начкала понимать,отчего так резко полнею и худею в жизни-врачи бьются-они еще не поняли-теперь научиться бы управлять этими процессами!)))))это очень сложно,очень-поверьте!

MAura · Сообщение **MAura** » мар 13, 2008 08:10 /

Не могу тоже пройти мимо этого вопроса. Что автор хотел, чтобы ему ответили? "Так получилось..."?Безапелляционность возмущает, бестактность поражает. Простите, Ланочка. Тоже Вами восхищаюсь. Спасибо за пример!

Galyunchik

MAura, Вы ко мне обращаетесь? Если вы не заметили, то у меня есть ник, "Galyunchik", так будет удобнее и понятней.

Лариса Сергеевна, спасибо.
Просто вот первый пост Ланочки:
[quote]Как я приняла решение о похудании? Сложный и неоднозначный вопрос.. Вспоминая сейчас события годовалой давности, я понимаю, что, видимо, все совпало и пришло мое время понять – ТАК ЖИТЬ НЕЛЬЗЯ!!!! ЭТО ПРЕСТУПНО!!!! [/quote]То есть это решение пришло не когда поправилась на 10 килограмм, не когда на 20. То есть психологически человек принимал себя, а начал бороться значительно позже.
У Вас же видно, что вы в 45 стали понимать отчего, то есть всё это время Вы пытались понять это процесс и хоть как то повлиять на него.