Махабат, говорить об этом в этой теме, конечно, оф топ
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
, но если что, попросим удалить наши посты.
У меня большая подборка комплексов упражнений, которые тебя интересуют: собрано все в те времена, когда еще не было интернета. Это подборки физ. упражнений для разных групп мышц, в том числе лечебная гимнастика. Подборки из разных источников, в том числе и из Работницы, много из журналов Shape. Перед переездом на новое место жительства, я повырывала нужные страницы и все сложила в папку. Больше всего мне нравится система упражнений - Каланетика, проверена на собственном опыте. Я начну потихоньку все сканировать и буду складывать в
альбом на Picassa, кому интересно, заглядывайте.
Кстати, вот нашла в интернете комплекс
Калланетика. Все красиво и понятно изложено, и сканировать не надо.
Shape О, это чудо -интернет!
![:D :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)