Чмок, ты не жирная, ты чокнутая, но красивая и стройная!
DonnaN , а если пара-тройка десятков? т-с-с-с, молчи, знаю-знаю, сила воли паршивая

Дракошка76, ну 64 кг или 68 это возможно даже норма по индексу, надо считать.
А у вас может поболее, надо посчитать норму.
Но, ставя реальные цели, например худеть в месяц на кг-полтора, а это совсем маленький дефицит калорий, можно похудеть.
Да, медленно, но зато без проблем со здоровьем и без срывов.
А сидеть на голодном пайке никакая воля не позволит.

Кофий!
Смотрим коллекцию Tom Ford SS 2022

Вся коллекция тут!

ffiona5, очень классный и актуальный образ!
Люлёк платье замечательное! С кроссами будет огонь!
Я тут с Дракошка76 вместе постою. Про похудение.

LULUSSI, ну надо, так надо .
Тогда лови:

ffiona5 , брюки очень понравились, образ чудесный. Тоже такие брюки хочу. У меня есть футер трехнитка петля, тостовата для таких брюк, да?
Люлёк какой розовый цвет вкусный, какая будешь яркая, модная.
Наталья-я , рады видеть вашу колоритную семью, особенно Вольдемара . Про похудение я тоже рядом постою между двумя Наташами. Загадаю желание похудеть. Потому что в зал хожу, но с питанием не могу, переедаю. Хочу есть, вот беда. И ем больше, чем рассчитано для маленького дефицита. И вешу 80 при росте 173.

Так, я все ещё шью джинсы в час по чайной ложке. Но полна решимости дошить обе пары в эти выходные и выгулять и сфоткать

Я понимаю, больная тема, я сама на лекарствах набрала несколько лет назад вес до 68 кг.
Аппетит могут вызывать разные дефициты в организме, уровень гормонов, у меня, я сейчас предполагаю, скакал пролактин. Все симптомы были, есть хотелось, как кормящей матери.
Раскаченный обмен глюкозы тоже даёт проблемы.
Такие люди, съев кусочек шоколадки или ложку меда, а это можно на диете, весь день будут хотеть есть. Так же им рекомендуют исключить фрукты. Съев яблоко на перекус, они поднимут глюкозу, она потом рухнет, и вот оно чувство голода.
Поэтому рекомендуют частое питание, до наступления чувства голода, не самыми калорийными продуктами, а это привычный объем.
Жир это просто неизрасходованная энергия и она автоматом уйдёт, если прикрутить кран.
Тут надо перестать не смотреть на пишу, как на источник удовольствия или момент успокоения.

Я на системе минус фунт этой весной худела, это 1600 калорий, для веса 70 это будет больше. Соседке рассчитала на 75 1800.
Муми, может вы меньше ели, есть счётчики, которые дадут на этот вес 1200 дневной рацион, а это мало.

Просто мне хочется, что бы люди в себя больше поверили. И если хочется, попробовали, возможно надо пройти врача для начала.
Больше не буду влезать, извините, если что.

DonnaN, нет, меньше я раньше не ела, даже больше
Я сейчас на гормональной системе, это влияет в некотором роде на аппетит и вес, но женское здоровье прекрасно поправляет, поэтому не откажусь от гормонов.

DonnaN, нет-нет, не надо извиняться и "не влезать"!!! Я восхищаюсь людьми с силой воли! Это ж супер, когда человек может взять себя в руки (не сарказм, все искренне). У меня претензии только к себе.
Я честно признаЮсь, я свои бока тупо "нажрала" - это ж проще всего, заесть стресс, а стрессы, к сожалению, есть...
Но впереди лето, овощи чуток подешевели у нас, т-т-т (как вспомню капусту по 140, так вздрогну), так что, может, что-то получится и у меня?
Лучше всего я себя держала во время беременности (правда, еще и денег особых не было) - там прям "орднунг убер аллес" - к родам пришла с идеальными +10 кг, если память не изменяет
а вот для своего здоровья (а не будущих детей) почему-то так не стараюсь - это лень
Вот приедет на каникулы старшая - обещала погонять
Наталья-я , вы ж мои красавцы, до чего ж вы похожие!!! Шикарная пара, отличные дети, т-т-т!

Джинсы
Несу показать свой мастхэв*2.
Двое джинс по одной выкройке (ШиК 1/2018 N36)
Серые потоньше, темно- синие из джинсы потолще. Синюю покупала у Наталья-я года 2 назад и уже шила джинсы из нее и ношу вовсю. Они ещё очень неплохи за 2 года интенсивной носки. Для сравнения сфоткала старые и новые джинсы
Слева новые, справа- подвыцвевшие старые. А ткань из одного отреза.
И вот сами новички и я в них:



Я ещё и туфли у Натальи слизала- тоже купила себе такие же

Муми, молодец, отстрелялась! Хорошо сидят! И фото красивые

Муми, Ира, хороши штанишки

Нет не толстовата, наоборот будет лучше, из за большей тяжести ткани брючины будут красивее отлетать вперед при шаге. Кстати заметила, что если сделать подгибку шириной , хотя бы от 4 см , то трикотажные брюки как то круче выглядят

Девочки, у меня не совсем шитье, вернее ручного шитья здесь достаточно, но кроме этого и другие операции нешвейные. Но зато это очень нужная швейная вещь: колодка для вто бюстгальтеров.

А вечернего чая не желаете?